Outils personnels

Aller au contenu. | Aller à la navigation

Navigation

Navigation
Menu de navigation
Vous êtes ici : Accueil / Annuaire / Je cours pour ma forme (organisation communale)
Actions sur le document

Je cours pour ma forme (organisation communale)

Néant

Je cours pour ma forme WALHAIN : chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé !

JCPMF est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors, tout le monde est le bienvenu ! Pas besoin d’être sportif.

Pas besoin de savoir courir. La formation débute du niveau zéro !

Nous vous proposons 4 niveaux dans le respect du rythme de chacun.e : 0-5 km / 5-7 km / 8-10 km / 10-15 km. Les séances se déroulent 1x par semaine (le lundi) pendant trois mois. Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied.

Deux sessions sont organisées par an (printemps-automne). Chaque session comprend 12 séances encadrées d'une heure le lundi de 19 à 20 heures à la salle communale multisports des Cortils à Tourinnes-Saint-Lambert.

Renseignements : Service Animation de la Commune de Walhain

Je cours pour ma forme (organisation communale)
Rendez-vous jogging découverte du lundi 19h. 3 groupes, 3 séances pour tous dans une ambiance conviviale. 0-5km pour une découverte en douceur, 5-10km pour une reprise d’activité sportive et une progression technique. Un groupe 10-15km pour dépasser vos limites -  https://www.facebook.com/jcpmfwalhain Deux sessions par an (printemps-automne) dans le cadre du programme "Je cours pour ma forme", destinées aux personnes souhaitant s'initier ou se perfectionner à la course à pied. Chaque session comprend 12 séances encadrées d'une heure le lundi de 19 à 20 heures à la salle communale multisports des Cortils à Tourinnes-Saint-Lambert.