IKM (Krav Maga)

Le Krav Maga est le système de self-défense et de combat au corps-à-corps le plus performant et réaliste disponible de nos jours. Il a été conçu pour que toute personne, jeune ou âgée, homme ou femme, puisse l’utiliser avec succès, indépendamment de ses capacités physiques. Les cours débutent toujours par un échauffement et un stretching suite auxquels est abordée une thématique (ex : comment sortir d’un étranglement, d’une menace au couteau ou encore face à une personne qui nous agrippe). L’objectif est de conditionner chaque participant à effectuer la défense adéquate lors d’une situation réelle. Les avantages du krav maga sont : savoir se défendre et mieux anticiper un conflit, perdre du poids et gagner de la masse musculaire, pouvoir gérer son stress et son environnement, booster sa confiance en soi, devenir plus déterminé, avoir plus d'endurance et d'explosivité, tisser des liens sociaux, etc…

Cours :

• Mardi
  • 18h30-19h45 : Avancés
    • 20h00-21h15 : Tous niveaux
• Jeudi
  • 18h30-19h45 : Débutants
    • 20h00-21h15 : Tous niveaux
• Dimanche
  • 9h15-10h30 : Tous niveaux
  • 10h45-12h00 : Intermédiaires

Président : Ruben SIMONART, Instructeur IKM.

Personne de contact : Nicolas Barisich : 0478/18.60.09